Hipnoterapija veikia greičiau, nes pasiekia pasąmonę, apeina pasipriešinimą ir padeda keistis iš vidaus.

Hipnoterapija padeda atpažinti nesąmoningus vertės ieškojimo modelius ir grįžti į ryšį su savimi.

Hipnoterapija veikia per kartojimą – kiekvienas seansas stiprina pokyčius pasąmonėje, kol jie tampa natūraliu įpročiu.

Manoma, kad susidaryti stiprų pirmąjį įspūdį yra sudėtinga, tačiau Princetono universiteto tyrėjai nustatė, kad žmogų įvertinti pagal veido

Tyrimai parodė, kad hipnoterapija gali būti veiksminga fobijų gydymo priemonė. Ji ypač naudinga, kai derinama su kitais terapiniais metodais