Hipnoterapija gali padėti ten, kur kiti gydymo metodai nesėkmingi, nes ji veikia tiek sąmonę, tiek pasąmonę. Ji taikoma įvairiems simptomams ir sutrikimams, tačiau svarbu suprasti, kad hipnoterapija nėra universali ir netinka visiems žmonėms. Kai kurie žmonės pasitiki vaistais, kiti nėra motyvuoti keistis, todėl hipnoterapija gali būti neveiksminga tokiu atveju.

Kai kurie žmonės abejoja, ar hipnoterapija jiems gali padėti, nes nesugeba įsivaizduoti to, ką hipnoterapeutas prašo. Tačiau net jei negalite įsivaizduoti, galite pasitelkti kitus pojūčius. Pavyzdžiui, galite užsimerkę įsivaizduoti paplūdimį su dideliu raudonu kamuoliu. Jei tai sunku, galite nupiešti vaizdus ar naudoti prisiminimus. Taip pat galite prisiminti pojūčius, garsus, skonį ir prisilėtimą. Todėl, naudodamiesi jums tinkamiausiais būdais, galite pasiekti norimą efektą, jei tikrai norite siekti savo tikslų. Kaip sakoma: „Jei tiki, kad gali, vadinasi gali. Jei tiki, kad negali, vadinasi negali“, o hipnoterapija yra efektyviausia, kai terapeutas ir klientas dirba kartu.

Klinikinė hipnoterapija laikoma greita terapija, dažniausiai apimančia 3-12 sesijų. Tačiau kiekviena problema ir kiekvienas klientas yra unikalus, todėl sesijų skaicius gali skirtis. Kai kuriais atvejais sesijų gali būti daugiau nei 12 arba mažiau nei 3 ir tai visiskai normalu, atsižvelgiant į kliento individualų progresą ir poreikius.

Klinikinės hipnoterapijos seansas yra panašus į psichologinio konsultavimo seansą, tačiau su vienu esminiu skirtumu: hipnoterapijos metu naudojama hipnozė arba hipnozės ir kitų psichoterapinių metodų derinys.

Pirmoje hipnoterapijos sesijos dalyje vyksta pokalbis, kurio metu aptariama kliento simptomo istorija, nustatomi terapijos tikslai ir pateikiamas paaiškinimas apie hipnoterapiją. Hipnoterapeutas atsako į visus kliento klausimus, kad užtikrintų aiškumą ir pasitikėjimą.

Jei klientas lankosi pas gydytoją dėl to paties simptomo, dėl kurio kreipiasi į hipnoterapiją, svarbu apie tai informuoti gydytoją. Hipnoterapija yra suderinama su šiuolaikine medicina, todėl visi terapijos metodai gali veikti kartu, siekiant geriausios paciento savijautos. Aš niekada neprašysiu jusų nutraukti vaistų vartojimo ar keisti gydymo plano, kurį nustatė jūsų gydytojas; tai gali padaryti tik gydytojas.

Hipnoterapija dažnai prasideda nuo hipnotinės indukcijos, kurios tikslas yra padėti jums fiziškai ir protiškai atsipalaiduoti. Aš paprašysiu jūsų užsimerkti ir lydėsiu jus į gilaus atsipalaidavimo būseną. Terapija paprastai vyksta, kai esate giliai atsipalaidavę, tačiau ji gali prasidėti bet kuriame etape nuo pokalbio pradžios iki sesijos pabaigos, nes kiekvienas terapijos etapas yra svarbus.

Hipnoterapijos procesas dažnai apima malonius pratimus, kuriuos klientai gali atlikti namie sau patogiu laiku tarp sesijų. Šie pratimai skirti tam, kad terapijos sesijų efektai būtų stipriau įtraukti į jusu kasdienį gyvenimą.

Pradinė konsultacija (2 valandos) – £90

Pradinės konsultacijos metu skiriamas laikas išsamiai pažinti klientą ir jo poreikius. Į šią sesiją įeina:

• Simptomų ir sveikatos istorijos aptarimas, siekiant geriau suprasti esamą būklę

• Kliento planų, tikslų ir siekių išsiaiškinimas, kad terapija būtų kryptinga ir individualizuota

• Pirmosios terapijos sesijos atlikimas, pritaikant metodus pagal asmeninius poreikius

Ši konsultacija suteikia tvirtą pagrindą tolimesniam terapijos procesui ir padeda sudaryti efektyvų, individualų veiksmų planą.

- Tolimesnės sesijos (90 minučių) – £70

Tolimesnių sesijų metu tęsiamas individualiai pritaikytas terapinis procesas, orientuotas į kliento tikslus ir norimus pokyčius.

Hipnoterapijos metu:

• Naudojamos gilios atsipalaidavimo ir dėmesio sutelkimo technikos, padedančios pasiekti pasąmonės lygmenį

• Tyrinėjamos mintys, emocijos ir įsitikinimai, kurie gali turėti įtakos dabartiniam elgesiui ar savijautai

• Formuojami nauji, teigiami įpročiai ir mąstymo modeliai, stiprinant vidinį pasitikėjimą ir motyvaciją

• Kuriamas saugus ir palaikantis procesas, leidžiantis klientui keistis savo tempu

Kiekviena sesija yra unikali ir pritaikyta pagal individualų kliento poreikį bei terapijos tikslus.

- Alkoholio vartojimo nutraukimo arba mazinimo programa

Programa susideda iš 5 seansų, padedančių saugiai ir efektyviai keisti įpročius.

Pirmasis seansas: pažintinis susitikimas su pradine konsultacija ir pirmąja terapijos sesija. Trukmė: 2 val. Kaina: £90. Likę 4 seansai: po 90 minučių kiekvienas. Kaina: £70. Kaina: £280. Bendra programos kaina: £370.

- EMDR su hipnoterapija (90 minučių): £90.

- EMDR sesija (2 valandos): £100.

Terapijos sesijosi paprastai vyksta kartą per savaitę, 3-4 savaites iš eilės. Vėliau sesijos gali buti planuojamos du kartus per mėnesį arba pagal klientui tinkamą ir patogų laiko intervalą, atsižvelgiant į kliento savijautą.

Paprastai pagerėjimą galima pastebėti jau po vieno ar dviejų sesijų, kurių kiekviena trunka nuo 90 min. iki 2 valandų.

Tai labai priklauso nuo to, kokias technikas terapeutas naudoja terapijos metu, nuo terapeuto gebėjimų, kliento pasirengimo keistis ir terapinio proceso kokybės.

T.y: hipnoterapija dažnai padeda pasiekti pokyčius, kurie išlieka labai ilgai – net visą gyvenimą. Tačiau yra vienas BET: hipnoterapija nėra vienkartinis stebuklas, o kelionė, kurią žmogus atlieka pats, o terapeutas yra tik jo gidas. Ir kaip ir kiekvienoje kelionėje, svarbu ne tik keliones tikslas, bet ir tai, kokiu būdu keliaujama. Vienos technikos siekia tik paviršių, kitos skverbiasi giliau, prisiliesdamos ir keisdamos giluminius procesus.

Pavyzdžiui, paviršutiniškesnės technikos gali suteikti trumpalaikį efektą ir laikiną palengvėjimą, tačiau giluminė transformacija su pakartotinėmis sesijomis yra lyg žmogaus reakcijų ir pasirinkimų „perkrovimas“, kurie ženkliai skiriasi nuo pradinės zmogaus savijautos. Tokios technikos suteikia gilesnį ir ilgiau išliekantį poveikį nei vien paviršinis „pataisymas“.

Sakykime, atsipalaidavimas ar afirmacijos dažniausiai duoda trumpalaikį efektą (dienos, savaitės ar mėnesiai). Jie padeda sumažinti simptomus, tačiau nepakeičia giluminių įsitikinimų ar emocinių šaknų ir nedaro ilgalaikės įtakos žmogaus tapatybei.

Kognityvinės technikos gali duoti vidutinės trukmės poveikį (nuo kelių mėnesių iki metų). Šios technikos veikia per įtaigą ir naujų mąstymo modelių formavimą, bet jei nepakeičiama emocinė šerdis – efektas dažnai išlieka laikinas.

Tuo tarpu giluminė pasąmonės transformacija ir integracija gali sukelti ilgalaikį ar net viso gyvenimo pokytį. Ji pakeičia pačią pasąmonės struktūrą, – įsitikinimus, emocinius įrašus ir žmogaus tapatybę.

Kiekvienas pokytis, kurį žmogus pasiekia hipnoterapijos procese, yra lyg auganti sėkla, kuri duoda vaisių dar daugelį metų, ypač kai naudojamos tos giluminės vidinės pasąmonės transformacijos ir integracijos technikos.

Tad lgalaikis (net viso gyvenimo) pokytis įmanomas, kai:

- terapija vyksta pasąmoniniame, emociniame ir asmens tapatybės lygmenyje,

- pokyčiai yra integruojami į kasdienį gyvenimą,

- žmogus priima naują tapatybę, o ne tik pataiso konkretų simptomą.

Tačiau tai nėra automatinis rezultatas ir viskas priklauso nuo terapeuto sugebėjimų, kliento pasirengimo ir terapinio proceso kokybės.