Search Results

Vaikams visada bus teikiama papildoma parama. Oksfordo universitete atlikto tyrimo duomenimis, vaikai, kurie artimai bendrauja su savo seneliais, patiria mažiau emocinių ir elgesio problemų ir geriau susidoroja su traumuojančiais gyvenimo įvykiais, tokiais kaip tėvų skyrybos ar patyčios mokykloje. Seneliai suteikia saugumo ir paramos jausmą, kuris padeda anūkams įveikti sudėtingas socialines situacijas. Kartų identitetas. Pasakojimai, kuriais seneliai dalijasi apie savo ir vaikų tėvų gyvenimą, padeda anūkams išsiugdyti stipresnį savasties jausmą ir atsparumą. Tyrimai rodo, kad turėdami kartų identitetą ir žinodami šeimos istoriją vaikai tampa psichologiškai tvirtesni. Šios žinios padeda vaikams išlaikyti savikontrolę ir valdyti savo gyvenimą net tada, kai išorinės aplinkybės atrodo nekontroliuojamos. Pavyzdžiui, psichologai, tyrę vaikų atsparumą stresui po Rugsėjo 11-osios išpuolių Jungtinėse Amerikos Valstijose, nustatė, kad vaikai, kurie daugiau žinojo apie savo šeimos istoriją, geriau susidorojo su stresu. Supratimas apie savo vietą didesnėje šeimos istorijoje padeda vaikams jaustis susijusiems ir palaikomiems, nes jie žino, kad nėra vieni. Pripažinimas, kad ankstesnės kartos įveikė sunkumus, gali įkvėpti vaikus susidoroti su sunkumais ir sugrįžti į darnią būseną. Santykių su vyresniąja karta palaikymas padeda išvengti depresijos. 2014 m. Bostono koledžo atlikto tyrimo metu nustatyta, kad vaikų ir senelių bendravimas veikia kaip abiejų šalių apsauga nuo depresijos. Anūkai supažindina senelius su įvairiomis programėlėmis ir šiuolaikiniais prietaisais, o seneliai dalijasi gyvenimiška patirtimi ir patarimais. Vaikai nesąmoningai skatina senelius gyventi ilgiau. Tyrimai parodė, kad laiko praleidimas su anūkais naudingas ne tik anūkams, bet ir seneliams. Anūkai tampa atsparesni, o seneliai - sveikesni. Rūpinimasis anūkais vyresnio amžiaus žmonių gyvenimą pailgina vidutiniškai penkeriais metais. Bendravimas tarp kartų yra labai naudingas! Tarpusavio ryšys su seneliais moko pagarbos vyresnio amžiaus žmonėms. Glaudus ryšys su seneliais moko anūkus gerbti pagyvenusius žmones, jie tampa sveikesni ir psichologiškai atsparesni vaikystėje, o vėliau ir suaugę. Mes visi senstame ir tikimės, kad jaunesnioji karta mūsų nediskriminuos. Laimei, teigiami, šilti vaikų ir senelių santykiai yra geriausias savanaudiškumo priešnuodis. Atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo 1151 Belgijos vaikas nuo 7 iki 16 metų, nustatyta, kad tie, kurie buvo artimi savo seneliams, jautė mažiau paniekos vyresniems žmonėms. Tačiau vaikai, kurių santykiai su seneliais buvo nekokybiški, dažnai su vyresniais žmonėmis elgėsi su panieka. Kai seneliai skiria dėmesį savo anūkams, jie sukuria stabilią, saugią, mylinčią ir linksmą aplinką, kuri padeda išvengti depresijos, stiprina socialinius ryšius ir svarbius šeimos santykius. Draugiškų ryšių su tėvais atkūrimo svarba. Teigiami santykiai su tėvais ir seneliais padeda vaikams geriau pažinti juos supantį pasaulį. Jie sužino, ar pasaulis yra saugus, ar yra mylimi ir besąlygiškai priimami, kas juos myli, kas nutinka, kai jie verkia, juokiasi ar išreiškia savo nuomonę, ir pan. Teigiami tėvų, vaikų ir anūkų santykiai apima produktyvų laiką kartu - mokymąsi apie vieni kitų patirtį, mintis, jausmus ir besikeičiančius interesus. Taip parodomas abipusis vertinimas, padedantis anūkams išmokti vertinti ir mylėti save. Deja, daugelis žmonių ir toliau kovoja su savo tėvais arba laikosi vidinių nuostatų apie savo tėvus, jei jų nebėra gyvų. Kai kurie supranta, kad su savo vaikais kalba taip, kaip jų tėvai kalbėjo su jais. Nepaisant to, kad sau pažadėjo, jog niekada nebus tokie, kaip jų tėvai, jie dažnai patenka į tuos pačius elgesio modelius, kuriuos patyrė su savo tėvais. Šis ciklas tęsiasi su anūkais ir jų vaikais. Kaip Hipnoterapija gali padėti išspręsti senus konfliktus ir atnaujinti santykius su tėvais? Pirmas žingsnis i santykių atkūrimą yra jūsų sutikimas atleisti savo tėvams už klaidas, kurių jie negalėjo suvaldyti. Hipnoterapija suteiks jums išteklių, kad išlaisvinti savo energiją ir kūrybiškumą, tam, kad galima būtų išspręsti šiuos konfliktus. Dėka šių įgytų išteklių ir vidinių resursų, jūs imsite stebėti pokyčius savo santykiuose su tėvais ar augintojais, jei jie dar gyvi ir tai padės jums suformuoti naują, daug efektyvesnį bendravimo būdą.

Pasaulyje, kur svarbi psichikos sveikata ir gerovė, alternatyvių terapijų sritis toliau plečiasi, suteikdama žmonėms įvairias gerovės pasirinkimo galimybes. Viena iš tokių alternatyvių terapijų, dauguma metų praktikuojama už Lietuvos ribų, kuri vis daugiau dėmesio sulaukia jau ir Lietuvoje, yra hipnoterapija – unikalus požiūris, skirtingas nuo tradicinių psichoterapijos metodų. Šiandien gilinsimės į hipnoterapijos pasaulį Lietuvoje, nagrinėdami jos niuansus, privalumus ir potencialą kaip paslėptą perlą tarp alternatyvių psichikos sveikatos būdų pasaulyje. Hipnoterapijos paslapties atskleidimas. Kas yra hipnoterapija? Hipnoterapija yra terapinė technika, naudojanti hipnozės galią, kad padėtų žmonėms įveikti psichologinius iššūkius, elgesio problemas ir psichikos sveikatos sutrikimus. Priešingai nei dažnai manoma, hipnoterapija nėra skirta kontroliuoti protą, bet atverti pasąmonę, siekiant palengvinti teigiamus pokyčius. Kaip tai veikia? Hipnoterapijos seanse kvalifikuotas hipnoterapeutas veda asmenį į atpalaiduojancią bet gilią ir sustiprintą koncentracijos būseną, vadinamą transu. Šioje sustiprintoje koncentracijos būsenoje asmuo tampa labiau imlus įtaigai, skirtai konkrečioms problemoms, tokioms kaip nerimas, baimės, fobijos, priklausomybės ar emocinės traumos įveikti. Tikslinės intervencijos dėka asmenys gali peržiūrėti savo neigiamus mąstymo ir elgesio modelius, įveikti kliūtis ir įgyti stiprėjantį įgalinimo jausmą. Hipnoterapijos privalumai. Hipnoterapija skatina gilų atsipalaidavimą, sukeldama gilią atsipalaidavimo būseną, kuri gali sumažinti stresą ir skatinti emocinę gerovę. Sprendžia pagrindines priežastis: tyrinėdama pasąmonę, hipnoterapija gali padėti žmonėms atskleisti giliai slypinčias problemas, kurios prisideda prie esamų simptomų. Universalios taikymo galimybės: hipnoterapija taikoma nuo pasitikėjimo stiprinimo iki skausmo valdymo, hipnoterapija siūlo universalų požiūrį į įvairių psichikos sveikatos problemų sprendimą. Hipnoterapijos augimas Lietuvoje. Lietuvoje psichikos sveikatos paslaugų spektras plečiasi, vis daugiau žmonių renkasi alternatyvias terapijas, tokias kaip hipnoterapija, siekiant holistinio gydymo. Švelnus, tačiau galingas hipnoterapijos pobūdis rezonuoja su tais, kurie ieško individualizuotų, neinvazinių gydymo būdų. Hipnoterapijos gebėjimas papildyti tradicinius gydymo būdus ir pagerinti bendrą gerovę padarė ją perspektyvia kryptimi tiems, kurie Lietuvoje susiduria su psichikos sveikatos iššūkiais. Didėjant sąmoningumui ir mažėjant stigmoms, susijusioms su psichikos sveikata, vis daugiau žmonių renkasi hipnoterapiją kaip vertingą įrankį savo gerovės kelionėje. Ateities psichikos sveikatos vizija. Naviguojant per psichikos sveikatos ir gerovės kompleksiškumą, būtina tyrinėti įvairius terapinius metodus, atitinkančius individualius poreikius. Hipnoterapija atsiskleidžia kaip paslėptas perlas alternatyvių terapijų srityje, siūlantis švelnų, bet gilų požiūrį į proto ir sielos gydymą. Lietuvoje ir už jos ribų hipnoterapijos transformacinis potencialas toliau įkvepia viltį ir suteikia įgalinimą asmenims jų gerovės kelionėje. Leiskime sau priimti alternatyvių terapijų turtingumą ir atraskime šviesesnės, sveikesnės ateities galimybes visiems. Turėdama prieigą prie giliai esančių šaknų pasąmonėje ir švelnų prisilietimą prie sąmoningo proto, hipnoterapija išsiskiria kaip subalansuotas ir efektyvus gydymo būdas, kuris suteikia galimybę atskleisti ir išgydyti įvairias emocines ir psichosomatines problemas. Hipnoterapija gali būti vertinama kaip raktas, atveriantis duris į pasąmonę, leidžiantis atskleisti ir išspręsti gilias problemas, kurių sąmonė gali nepaisyti arba neatkreipti dėmesio.

Vieną dieną mama su dukryte vaikščiojo po pievą. Mama išgirdo kaip dukrytė ją kviečia: „Mama, žiūrėk!“. Mama atsisuko į dukrą ir pamatė ją pritūpusią prie laukinių gėlių. Dukrelė atsargiai palietė vieną is gėlyčių ir pakėlusi ją maža rankute prie veiduko, pabučiavo ją. Mama susigėdo, pamačiusi, kaip jos dukrelė džiaugiasi gėlyte, suvokusi kaip ji pati retai kada pastebi gamtos grožį, kuris ją supa. Ar sugebate dziaugtis kiekviena akimirka? Ar galite prisiminti, kada stebejote grazu saulėlydi, arba parke žaidžiancius vaikus? Jei per daug rupesciu turite gyvenime, gali jaustis beprasmiska dziaugtis tokiais kasdienos dalykais. Galbut manote, kad tai ne jums, kuriai kasdiena tenka kasdienos rupesciai ir darbas? Bet kai atkreipi dėmesį į tai kas aplink tave, tu leidi sau patirti gyvenimą tiesiogiai ir pastebėti. Tu matai spalvas, girdi garsus, užuodi kvapus! Tavo pojūčiai yra atviri pasauliui be jokio vertybės suvokimo. Tu gyveni akimirkoje! Kai gyveni akimirkoje, tokie klausimai kaip: Ar as busiu paaukštinta pareigose, ar man pakels atlyginimą ir kiti panašaus pobūdžio klausimai, staiga nustoja būti tokie svarbūs. Tiesa yra ta, kad mes visi esame patyrę, kaip būti dabarties akimirkoje. Nuo tada, kai visi buvome maži vaikai, visiškai nesirūpiname, ką gausime iš mus supančio nuostabaus pasaulio, ir budami naturaliai isitrauke i jo nuostabuma. Bet paskęsdami kasdienybės rutinoje, prarandame gebėjimą būti lankstūs ir žiūreti į aplinkinį pasaulį naujai, kaip tai darydavome, kai buvome maži vaikai. Šis gebėjimas žvelgti į pasaulį naujomis akimis yra resursas, kurį rizikuojame prarasti, kai leidžiame sau užsisklęsti rutininiuose samprotavimuose ir įprastame elgesyje, nes tuomet prarandame lankstumą ir gebėjimą prisitaikyti, rizikuodami išsekti ir perdegti. Kaip hipnoterapija gali padėti žiūreti į pasaulį vaiko akimis ir susigražinti tą vidinį mažo vaiko džiugesį? Žmonės dažnai mano, kad tam, kad būti laimingu reikia labai daug, bet iš tikrųjų džiugių akimirkų galima patirti kasdien, tereikia išmokti jas pastebėti. Švelni ir atpalaiduojanti hipnoterapija padės iš naujo įžvelgti grožį kasdieniniame gyvenime ir paskatins pradėti gyventi dabarties akimirkose taip, kad jos būtų jums malonios ir naudingos. Pasinėrę į gilią transo būseną, jūs išmoksite atitrūkti nuo rutinos ir laikinai pamiršti kasdienos slegiančius rūpescius. Jūs pajusite, kaip su kiekviena diena vis labiau grįžta ta prigimtinė teisė į džiugią kasdienos patirtį, kurią turėjote, kai buvote mažu vaiku.