Kai pasąmonė atranda naują būdą bendrauti…

Ar kada susimąstėte, kodėl kartais taip sunku išgirsti vienam kitą? Mes sakome žodžius, bet jie nepasiekia. Reaguojame senais įpročiais, net kai žinome, kad norime kitaip.

Dažnai tai nutinka ne todėl, kad nenorime keistis, o todėl, kad pasąmonė vis dar saugo senus modelius., senus būdus, kaip kalbame, kaip ginamės, kaip tylime. Ji taip elgiasi norėdama mus apsaugoti. Tik kartais tai jau nepadeda.

Transformacinė hipnoterapija padeda perrašyti šiuos senus kelius.

Sesijų metu sukuriu erdvę, kurioje:

• atsiranda vidinė saugi bazė,

• sustiprinamos vertybės,

• pasąmonė atranda naują būdą būti santykiuose : ramiau, aiškiau, artimiau.

Kelionė nuo seno prie naujo

Pokytis vyksta sluoksniais, natūraliai ir saugiai.

Kelionė nuo seno prie naujo

Įsivaizduokite save stovint prie plačios upės.

Viename krante yra jūsų senas bendravimo modelis: reikšmingi žodžiai, kurie likdavo neišgirsti, konfliktai, kurie kartodavosi,

vidinė įtampa, lydėjusi svarbiuose pokalbiuose.

Kitame krante — naujas būdas bendrauti:

• daugiau aiškumo,

• daugiau ramybės,

• daugiau ryšio.

Tarp šių krantų yra tiltas.

Hipnoterapijos sesijų metu jūs pereinate šį tiltą:

iš seno → į naują. Kelias prasideda nuo vidinės saugios bazės sukūrimo, tęsiasi per vertybių sustiprinimą ir veda į naująjį savęs būdą —

ten, kur pokalbiai tampa aiškesni, švelnesni ir efektyvesni.

Kam ši hipnoterapija tinka, o kada geriau palaukti

Transformacinė hipnoterapija yra gili ir labai efektyvi, tačiau, kad procesas būtų saugus ir veiksmingas, svarbu suprasti, kada ji tinkamiausia, o kada dar verta palaukti.

Transformacinė hipnoterapija tinka, jei:

• Jaučiate, kad pokalbiai užstringa ir kartojasi senos reakcijos

• Norite gilesnio ryšio su savimi ir kitais

• Ieškote būdo, kaip būti išgirstai ir suprastai

• Esate pasiruošusi mokytis naujo būdo kalbėti ir klausytis

Geriau palaukti, jei:

• Esate ūmioje emocinėje ar trauminėje krizėje

• Patiriate aktyvius psichikos sutrikimo simptomus

• Jaučiate labai didelį nestabilumą

• Šiuo metu prioritetas yra pirmiausia vidinė stabilizacija, o ne gili transformacija

Kai pasąmonė pradeda klausytis…

Kai pasąmonė atranda naują kelią bendrauti,

pokalbiai nebepriverčia gintis. Tyla nebėra skaudi. Žodžiai pradeda jungti, o ne atskirti.

Pokytis visada prasideda viduje..

Šaltiniai:

Hipnozės pagrindai ir pasąmoniniai procesai

1. Elkins, G. R., Barabasz, A., Council, J. R., & Spiegel, D. (2015). Advancing research and practice: The revised APA Division 30 definition of hypnosis. American Journal of Clinical Hypnosis, 57(4), 378–385.

   
   

2. Oakley, D. A., & Halligan, P. W. (2013).

   Hypnotic suggestion: Opportunities for cognitive neuroscience. Nature Reviews Neuroscience, 14(8), 565–576.

   
   

3. Alladin, A. (2016). Integrative Hypnosis for Emotional and Interpersonal Healing. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 64(3), 271–293.

   
   

4. Yapko, M. D. (2012).

   Hypnosis and Treating Depression: Applications in Clinical Practice.

   Routledge.

   
   

5. Zeig, J. K., & Lankton, S. R. (2019).

   Developing Ericksonian Therapy: State-of-the-Art. Routledge.

   
   

6. Hammond, D. C. (1990).

   Handbook of Hypnotic Suggestions and Metaphors. W. W. Norton & Company.

   
   

7. Landry, M., Lifshitz, M., & Raz, A. (2017).

   Brain correlates of hypnosis: A systematic review and meta-analytic exploration.

   Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 81, 75–98.