Nerimo prieš viešąją veiklą hipnoterapija

Ar prieš svarbų pasirodymą ar kalbą jaučiate nerimą, širdies plakimą, burnos džiūvimą ar net rankų drebėjimą? Dažnai nerimas dėl pasirodymo gali priversti  jaustis taip, tarsi negalėtumėte gerai pasirodyti renginyje, scenoje, spektaklyje ar konkurse, nors žinote, kad turite visus reikiamus įgūdžius.

Hipnoterapija gali padėti sušvelninti šiuos simptomus ir sugrąžinti pasitikėjimą savimi.

​

Kaip hipnoterapija padeda įveikti nerimą dėl pasirodymo?

Ji padeda perprogramuoti jūsų protą taip, kad stresinės situacijos mažiau gąsdintų ir būtų lengviau įveikiamos.

 

Naudojant gilų atsipalaidavimą, hipnoterapija leidžia pasąmonei priimti naują požiūrį į veiklos situacijas

​

Jūs pastebesite, kad mintys pradeda keistis, jūs jaučiatės ramiau ir lengviau galite sutelkti dėmesį į užduotį, o kūno pojūčiai, kurie anksčiau buvo streso požymis, pamažu išnyksta. Po kelių hipnoterapijos seansų jus galesite pastebėti, kad:

- Jaučiatės labiau pasitikintys savimi, kai turite atlikti svarbias užduotis.

- Nebijote daryti klaidų ir lengviau suvaldote stresą.

- Jūsų mintys tampa aiškesnės, o kūno reakcijos ramesnės.

- Jaučiatės labiau kontroliuojantys situaciją ir gebate išlikti susikaupę atlikdami užduotį.

Tai ne tik pagerins jūsų savijautą, bet ir leis mėgautis kiekvienu pasirodymu ar svarbia akimirka, nes baimė nebebus jūsų gyvenimo šeimininkė.