Hipnoterapija priklausomybėms spręsti
Ar jaučiate, kad kartais sunku suvaldyti norą daryti tai, kas jums žalinga, bet vis tiek negalite sustoti? Galbūt tai nuolatinis noras valgyti saldumynus, rūkyti ar net patirti stiprių emocijų malonumą? Priklausomybės gali užvaldyti jūsų gyvenimą, neleisdamos jaustis laisvam ir racionaliam. Priklausomybės išgyvenimai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus, tačiau simptomai gali būti tokie:
- Nuolatinis nerimo ir įtampos jausmas, kai nėra norimo mėgstamo dalyko ar elgesio.
- Stiprus potraukis ir nuolatinės mintys apie norimą dalyką (pvz., alkoholį, narkotikus ar net technologijas).
- Sunkumai susikaupti ar išlaikyti dėmesį kitai veiklai, nes mintys vis grįžta prie priklausomybės objekto.
- Jausmas, kad be priklausomybės negalima jaustis gerai ar normaliai.
- Staigi nuotaikų kaita, dirglumas, liūdesys ar pykčio protrūkiai, ypač kai priklausomybės neįmanoma patenkinti.
- Fiziniai pojūčiai, tokie kaip prakaitavimas, drebulys, širdies plakimas ar virškinimo sutrikimai, kai nėra priklausomybę sukeliančios medžiagos.
- Energijos trūkumas arba fizinis silpnumas dėl nuolatinės priklausomybės nuo priklausomybės objekto.
Ir nepriklausomai nuo to, kaip jie pasireiškia, šie simptomai gali labai varginti ir gąsdinti. Hipnoterapija gali padėti pakeisti savo mintis ir jausmus, susijusius su priklausomybėmis. Vidinis darbas vyksta giliai po sąmonės sluoksniu, kur susiformuoja tikrieji jūsų elgesio modeliai.
Naudodamiesi hipnoze, jus galite išmokyti savo smegenis reaguoti kitaip, nors tuo pat metu jaučiate potraukį ar norą, kurio norite atsikratyti
Galite nustebti, kaip greitai gali pasikeisti jūsų nuostatos ir elgesys. Kiekvieną kartą, kai turėsite hipnoterapijos seansą, pastebėsite:
- priklausomybės troškimas tampa vis silpnesnis ir silpnesnis.
- Jaučiatės ramesni ir labiau pasitikintys savimi.
- Randate naujų būdų, kaip atsipalaiduoti ar geriau jaustis nenaudojant žalingų įpročių.
- Lengviau atsispirsite pagundai ir pasieksite ilgalaikį sveiką gyvenimo būdą.
Priklausomybės valdymas hipnozės pagalba nėra vien tik simptomų įveikimas. Tai gilus procesas, keičiantis jūsų suvokimą apie save, savo galimybes ir ribas. Kuo daugiau kartų pritaikysite šiuos naujus mąstymo modelius, tuo labiau jausitės galintys kontroliuoti savo padėtį. Galbūt kažkada atrodė, kad jūsų norai valdo jūsų gyvenimą, tačiau dabar turite galimybę nuo jų atsiriboti ir pradėti gyventi taip, kaip norite.
Ar esate pasirengę įveikti priklausomybes ir gyventi laisvą gyvenimą?