Hipnoterapija generalizuotam nerimo sutrikimui (GNS)

Ar pastebite, kad nerimas jus lydi beveik kasdien – net ir tada, kai tam nėra aiškios priežasties? Galbūt nuolat galvojate apie galimus blogiausius scenarijus, nerimaujate dėl darbo, sveikatos, santykių ar ateities, nors aplinkybės to nepagrindžia? Šis nuolatinis vidinis spaudimas gali būti generalizuoto nerimo sutrikimo požymis.

Ši būklė pasireiškia nuolatiniu, per dideliu ir sunkiai suvaldomu nerimu, kuris persmelkia įvairias gyvenimo sritis. Net ir nedideli kasdieniai rūpesčiai gali atrodyti kaip didžiulės problemos, o mintys ir kūnas gyvena nuolatinės parengties būsenoje.

Dažniausi simptomai gali būti:

 • Nuolatinis nerimavimas, net ir dėl smulkmenų

 • Įtampos jausmas, sunkumas atsipalaiduoti

 • Susikaupimo stoka, minčių blaškymasis

 • Padidėjęs dirglumas

 • Raumenų įtampa ir kūno sustingimas

 • Miego sutrikimai – sunku užmigti, dažnas pabudimas, neramus miegas

 • Nuovargis net ir po poilsio

 

Tokie simptomai gali varginti mėnesius ar metus, daryti įtaką santykiams, darbui ir savijautai, atimti gyvenimo džiaugsmą.

 

Kaip gali padėti hipnoterapija

 

Hipnoterapija leidžia pasiekti gilesnį atsipalaidavimo lygį, kurio metu protas tampa atviresnis pozityviems pokyčiams.

Seansų metu:

 • Mokomasi perorientuoti mintis nuo nuolatinio nerimo link vidinės ramybės

 • Kuriami nauji, labiau pasitikėjimu grįsti reakcijos modeliai

 • Silpninami įsisenėję nerimo mechanizmai

 • Stiprinamas vidinis saugumo ir stabilumo jausmas

 

Reguliarios sesijos padeda:

 • Sumažinti nerimo lygį ir įtampos pojūtį

 • Pagerinti gebėjimą susikoncentruoti ir atsipalaiduoti

 • Normalizuoti miegą

 • Jaustis tvirčiau net ir stresinėse situacijose

​

Hipnoterapija nėra tik atsipalaidavimas — tai gilus vidinis darbas, kuris palaipsniui leidžia protui ir kūnui išmokti gyventi be nuolatinės įtampos.

Ilgainiui nerimas praranda savo galią, o jūsų kasdienybę vis dažniau užpildo aiškumas, ramybė ir pasitikėjimas savimi.

​