Aiškus protas ir ramybės hipnoterapija

Ar pastebite, kad įtampos akimirkos užvaldo jus taip, jog tampa sunku aiškiai mąstyti ir priimti sprendimus? Galbūt jaučiate, kaip stiprios emocijos užtemdo protą, ir po to gailitės pasakytų žodžių ar priimtų sprendimų?

Tokios reakcijos yra natūralios, tačiau jas galima pakeisti – išmokstant išlaikyti aiškų protą net ir sudėtingiausiose situacijose.

 

Stresinės situacijos gali pasireikšti įvairiai: konfliktas darbe ar namuose, netikėtas kaltinimas, kritika, spaudimas priimti sprendimą, netikėta žinia ar net intensyvios socialinės situacijos. Kiekvienas žmogus reaguoja skirtingai, tačiau dažniausi požymiai yra:

 • Skuboti, impulsyvūs žodžiai ar veiksmai

 • Mintys, kurios sukasi ratu ir neleidžia rasti sprendimo

 • Fiziniai simptomai – širdies plakimas, drebulys, prakaitavimas, kvėpavimo padažnėjimas

 • Jausmas, kad prarandate kontrolę

 • Po situacijos kylantis gailestis ar savikritika

 

Kaip gali padėti hipnoterapija?

 

Hipnoterapija leidžia perprogramuoti reakcijas, kad net ir stipraus streso metu išliktumėte ramūs, aiškiai mąstytumėte ir valdytumėte savo veiksmus.

 

Seansų metu:

 • Įtvirtinamas vidinis stabilumas ir pasitikėjimas savimi

 • Kuriamas „vidinio vadovo“ ar „ramybės centro“ įvaizdis, į kurį galite atsiremti bet kada

 • Mokomasi išlaikyti dėmesį į esmę, o ne į emocinį triukšmą

 • Įsisavinamos kvėpavimo ir proto sutelkimo technikos, kurios veikia net ir didžiausio spaudimo metu

 

Reguliarios sesijos padeda:

 • Aiškiai mąstyti ir priimti sprendimus net sudėtingose situacijose

 • Reaguoti ramiai į provokacijas, kritiką ar spaudimą

 • Mažinti fizinius streso simptomus

 • Išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir savikontrolę

 • Jaustis užtikrintai net ir nenuspėjamose aplinkybėse

 

Hipnoterapija nėra tik atsipalaidavimo technika – tai vidinės jėgos ir emocinės disciplinos lavinimas.

Išmokę išlaikyti aiškų protą ir ramybę, jūs ne tik lengviau įveiksite kasdienius iššūkius, bet ir aplinkiniai matys jus kaip stiprią, savimi pasitikinčią asmenybę.